Mindful October – Vortrag zu achtsamer Selbstführung mit Julia Niedenzu

Unsere schöne Lesung im September hat mich so in Schwung gebracht, dass ich direkt das nächste Event bei uns im Laden geplant habe. Und weil das Thema aus aktuellem Anlass so wichtig ist, geht es wieder um Achtsamkeit und wie man damit den Alltag besser für sich gestalten kann.

Geht es euch im Moment nicht auch so, dass so viele Gedanken, Aufgaben und vielleicht auch Sorgen gleichzeit durch euren Kopf schwirren, dass ihr gar nicht mehr wisst, wo oben und unten ist? Mir geht es seit Corona häufig so, nd manchmal igele ich mich dann ein und will nur noch auf dem Sofa bleiben. Aber das geht ja auch nicht, das Leben warte ja nicht, und die Familie auch nicht. Also hoch vom Sofa und rein in den Tag. Aber diesmal mit einem Ziel, mehr Rücksicht für mich selbst und der Aussicht auf einen schönen Abend voller Zufriedenheit.

Wie das geht? Dabei kann uns zum Glück Julia Niedenzu helfen. Ich kenne Julia seit fast 2 Jahren und habe viele tolle Gespräche mit ihr geführt, die mich immer mit neuen Impulsen versorgt haben. Und weil ich glaube, dass Julia durch ihre sanfte, fröhliche und zugewandte Art uns allen als Coach einen großen Schritt weiterhelfen kann, habe ich sie einfach eingeladen, ihr Thema mit uns zu teilen 🙂

Mit Achtsamkeit zu mehr Fokus im Alltag

Gerade noch haben wir Hausaufgaben mit den Kindern gemacht, im Homeoffice eine Videokonferenz vorbereitet und gehalten, dann eingekauft und Wäsche gewaschen und danach noch den Hund ausgeführt. Und die restliche To Do Liste ist noch nicht mal notiert. Kennst Du das auch? Wie oft rasen wir durchs Leben, funktionieren auf Autopilot und machen 1000 Dinge gleichzeitig? Wir fühlen uns gestresst, unausgeglichen und haben den Fokus verloren?

 

Vortrag am Samstag, 24.10. um 16 Uhr
bei roberta, Nordstr. 71 in Düsseldorf

Achtsamkeits-Coach Julia Niedenzu zeigt Dir mit ihrem Impuls-Vortrag, wie Du mehr Leichtigkeit, Fokus und Selbstbestimmtheit in Deinem Leben zurückgewinnst.

Denn oft reagieren wir in bestimmten Situationen immer nach dem gleichen Muster. Wir fliegen sozusagen im Autopiloten durch den Tag.

In ihrem Vortrag gibt Dir Julia Impulse, wie Du Deine Muster und Verhaltensautomatismen aufdeckst. Du verstehst, wie Du Deine Perspektive ändern kannst und die Freiheit gewinnst, selbstbestimmt und mit viel Freude durch Dein Leben zu navigieren. Damit Du möglichst viel aus dem Vortrag mitnehmen kannst, wird er recht interaktiv gehalten sein. Mit kleinen Aufgaben, Reflexionen und Interventionen kommst du dir selbst ein gutes Stück auf die Schliche und kannst dich neu ausrichten.

Wir freuen uns auf einen intensiven Nachmittag mit Dir und auf einen aktiven Austausch in unserer Runde!

Wir werden gut verteilt im Laden sitzen und Achtung: Es kann coronabedingt nur 15 Plätze geben. Der Eintritt liegt bei 12 Euro.

Herzlich, Daniela und Julia